小伝馬町で焼肉を食べるときに知っておきたい、牛肉の健康効果や気になるダイエットにまつわる話をまとめています。意外にも健康効果が高いといわれる牛肉ですが、食べるのに太りにくい時間帯についても紹介しました。

小伝馬町駅で降りて、何か食べたいとなった場合、手っ取り早く駅近で済ませることができます。それは、駅の周辺にはおいしいお店が多いから。そのなかでもおすすめしたいのは、焼肉店です。最近は昼間のランチを取り扱う店も増えているため、ビジネスマンや主婦のグループなどの客層を中心に賑やかです。



昼から焼肉を食べるのはちょっと……と思われる方もいますが、これから仕事や家事をすることを考えると、カロリーの消費もできますし、体重を気にする方にとってはおすすめです。また、少し遅らせたお昼くらいの時間帯が食事をするのに太りにくいといわれています。その時間は14時～16時までの間です。



お店によってはランチの時間も終わっていることがあるかもしれません。その場合はテイクアウトを利用する方法もあります。いずれにしても、この時間帯に食事をすることで太りにくくなることは事実であるため、小伝馬町で焼肉を食べる以外でも、カロリーが高い食事や食べ放題の際には融通を利かせた方がよさそうです。どうしてこの時間帯に脂肪が付きにくいのかは、BMAL1という物質の量が一番少ないから。このBMAL1は、体内の生活リズムの働きを整える役割を持つたんぱく質の一種であり、脂肪を溜め込む働きがあります。